Veerkracht gaat over alledaagse vaardigheden

Veerkracht lijkt soms een toverwoord: als je maar genoeg veerkracht hebt, lossen stress en moeilijkheden vanzelf op. Helaas is dat niet waar. Anders dan in sprookjes is veerkracht geen magische eigenschap die je wel of niet hebt, maar gaat het juist over alledaagse dingen die alle kinderen moeten leren. En waarvoor kinderen die ingrijpende ervaringen meemaken nóg iets harder moeten werken.

Het stress-systeem van kinderen die ingrijpende ervaringen meemaken (denk daarbij aan langdurig pesten, het overlijden van een naaste of verwaarlozing thuis) is vaak overactief. Daardoor kunnen zij constant op hun hoede zijn voor ‘gevaar’ en zich overal en altijd onveilig voelen. Daarnaast kan het zijn dat zij de vaardigheden om met tegenslag en moeilijke situaties om te gaan thuis onvoldoende hebben geleerd.

Veerkracht ontwikkelen

Veerkrachtig functioneren leer je in contact met andere mensen: betrouwbare volwassenen en leeftijdsgenoten. School kan zodoende een belangrijke plek zijn om te leren hoe je veerkrachtig functioneert. Als kinderen op school een veilige plek vinden, waar zij zich gezien, gehoord en gesteund voelen, helpt hen dat enorm. Hun stress-systeem kan dan, tenminste de tijd dat zij op school doorbrengen, tot rust komen. Daardoor kunnen zij (weer) ruimte krijgen om kind te zijn, met andere kinderen te spelen, zich ontspannen te voelen, plezier te hebben én tot leren te komen.

In goede banen leiden van emoties en gedrag

Vaardigheden die ze op school kunnen leren zijn bijvoorbeeld coping- en sociale vaardigheden en zelfvertrouwen. Een andere belangrijke vaardigheid is emotieregulatie. Kinderen die hun gedrag en emoties in goede banen kunnen leiden zijn namelijk beter in staat om te gaan met lastige situaties en tegenslag. Als leerkracht kan je kinderen helpen hun emoties te begrijpen door uitleg te geven welke emoties er zijn, dat alle emoties oké zijn en te vertellen dat het goed is deze emoties te uiten. Door erover te praten, te schrijven of door fysiek een uitlaatklep te vinden.

Zelf aan de slag met het vergroten van veerkracht in de klas? In Augeo’s Veerkrachtwerkplaats vind je allerlei cursussen en materialen. Of volg Augeo Foundation op LinkedIn.